พล่าทูน่า เครดิตฟรีแค่สมัคร

พล่าทูน่า

พล่าทูน่า

ส่วนผสม 

• ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ เครดิตฟรีแค่สมัคร
• พริกขี้หนูซอย
• ตะไคร้ซอย
• หอมแดงซอย
• น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
• น้ำมะนาว
• ใบสะระแหน่
• ผักสด ตามชอบ

วิธีทำ

• บีบน้ำออกจากเนื้อปลาทูน่าให้หมด ใส่พริกขี้หนู ตะไคร้ และหอมแดงลงไป ปรุงรสด้วยน้ำปลาลดโซเดียมและน้ำมะนาว โรยใบสะระแหน่กินกับผักสด พร้อมเสริฟ เครดิตฟรีแค่สมัคร

อาหาร